Необходимо и достаточно: программа самоопределения для творческих профессионалов с хронической недостаточностью

Кому больше всех недо

Это программа для специалистов, которые не первый год в профессии, успели попробовать себя в разных проектах и многому научиться. И вроде бы все получается, но этого как будто недостаточно: до идеала недотягиваем и сами какие-то недо

Действую в интересах работодателя, а свои отодвигаю на задний план, пытаюсь убедить себя, что это просто работа, и тихо выгораю
Есть успехи, хорошо справляюсь, достигаю целей и получаю положительные отзывы, но внутреннего удовлетворения от работы нет
Кажется, что все вокруг справляются, а мне постоянно тяжело. Работаю на пределе и не понимаю, неужели так будет всегда
Я опытный специалист и уже наставник для других, но все еще не знаю, кем хочу стать, когда вырасту

Учимся играть за себя

Принимать выгодные решения, делать выбор в свою пользу и прокладывать свой путь в найме и за пределами

Программа состоит из 4 модулей

За 4 встречи проведем инвентаризацию ценностей, навыков и контекста. Научимся строить планы, которые учитывают и тебя, и реальность

Ценности

Поговорим о том, что для тебя важно, что недопустимо, и как это влияет на твою работу. Что больше всего нравится в твоей деятельности, а что приходится делать через силу. С чем обычно возникают сложности, а что тебе дается легче, чем другим

Навыки

Проведем тестирование навыков. Это не тест на IQ, не экзамен и ни в коем случае не типирование. Это инвентаризация поведенческих навыков, которые ты можешь применять и применяешь, когда того требует ситуация. Найдем твои сильные стороны, на которые можно опираться, и уязвимости, которые будем компенсировать

Контекст

Посмотрим, кто находится в твоем профессиональном окружении, в чем заключаются их интересы и ожидания от тебя. Научимся фильтровать критику и запрашивать обратную связь, которая служит твоим целям. Сопоставим ценности, интересы и способности с ожиданиями окружения, найдем точки пересечения и пробелы

Действия

Определим ближайшие возможности и составим план, который учитывает твой личный профиль, профессиональный контекст и необходимые ресурсы

В работе мы опираемся на научно обоснованные инструменты и современные исследования. Ты разберешься в причинах неудовлетворенности работой и механизмах профессионального выгорания. Поймешь, по каким критериям оценивать рабочую среду и как соотносить свои интересы и возможности с чужими ожиданиями. Научишься работать с навыками и строить реалистичные планы развития. У тебя останутся не одноразовые упражнения, а реальные инструменты, которые ты сможешь использовать самостоятельно или с командой.

Два формата работы на выбор

Индивидуально

Работаем вместе онлайн. Можем встречаться раз в неделю или выбрать другую периодичность

32000

4 встречи в своем темпе
Все внимание тебе
Больше времени на разборы

Оставить заявку

В группе

Запускаем группу по мере набора участников. Запишись в лист ожидания, чтобы занять место

16000

4 встречи раз в неделю
В группе 4-6 человек
Обмен опытом и поддержкой

Лист ожидания

Что говорят участники группы

Самое ценное для меня – это опыт взаимодействия с другими участниками. С теплотой вспоминаю наши встречи, на которые мы приносили себя в любых состояниях. Ужасно нами горжусь, что несмотря на интенсивную жизнь и работу, мы каждый раз собирали себя по кусочкам и приносили на встречи, потому что нам это важно.

Я не заметила, как за сколько-то встреч небольшими шагами и простыми действиями я пришла к результату, который превзошел мои ожидания. Кажется, у нас получилось копнуть глубоко, но при этом без душнильства. Ну и удалось прикоснуться к себе и своему внутреннему миру ещё разок

Женя

графический дизайнер
Было любопытно, что мне может дать мастермайнд и работа в группе. Главной целью было понять свои сильные и слабые стороны и что помогло бы мне выйти на новый уровень.

Самым ценным была психологическая сторона встреч. Было полезно (и больно) выявлять свои слабости. Необходимость дать четкий ответ на вопросы участниц заставляла включаться в процесс и произносить вслух то, что самой себе сказать было сложно. Ситуации и запросы остальных девушек давали возможность взглянуть под другим углом.

Теперь я чувствую себя уверенней и знаю, куда буду двигаться дальше. Нет четкого понимания куда это меня приведет, но есть желание и интерес пробовать и смотреть на итоги своей работы.

Арина

арт-директор
Я хотела получить понимание, что такое мой личный бренд. Но я слабо верила, что у меня получится, потому что обычно, когда надо что-то для себя, ты откладываешь до последнего.

Мне запомнились задания, когда мы коллабили. Где надо было что-то сделать для других, а другие тащили ассоциации для меня. И вот с первой встречи это дало какой-то импульс, дальше было проще разгонять с ChatGPT, потому что я не только свои фантазии обрабатываю, а еще и могу услышать взгляд со стороны. Ценен был опыт участниц, которые делают похожее, мне было интересно делать это не одной. Я даже не ожидала, что в результате это сложится в картинку, которую хочется тестировать.

Настя

продуктовый дизайнер
Мне очень понравилось работать в группе! Было ценно, что у участниц с разными целями находились точки пересечения, и мы могли включиться в вопрос каждой. Было весело, глубоко и очень интересно. А главное — в группе проще раскрываться и, видя отклик других, проще смотреть на себя со стороны. Упражнение на знакомство задало тон всей дальнейшей работе и дало пуш к изменениям в стратегии.

Вообще я думала, что буду раскрывать свою ультра-экспертную ультра-личность. Но все получилось вообще по-другому) Я почувствовала столько внутренней свободы, что развернулась вообще в другую сторону — захотелось сделать не серьезное экспертное, а наоборот, игривое и честное. Мне очень понравилось, потому что это про меня, и, благодаря группе, я к этому пришла.

Элина

коммуникационный дизайнер

Почему я делаю эту программу
Самореализация и развитие — мой большой интерес. Когда-то я самостоятельно освоила профессию дизайнера без руководителей, наставников и курсов. В 2019 году начала работать дизайнером презентаций в Т-Банке, а через 9 месяцев стала руководителем. С тех пор занимаюсь не только своим развитием, но и помогаю специалистам расти от новичков до лидов.

Я сама не раз попадала в ловушку недостаточности, когда кажется, что еще одно обучение, еще одно достижение, еще одна высокая оценка наконец принесут удовлетворение. Но без внутренней опоры и понимания своего вектора это превращается лишь в расфокус и бег на месте. Поэтому я категорически против достигаторства и фанатичной продуктивности. Считаю, что профессиональное развитие в первую очередь должно основываться на ценностях и внутренних ориентирах, а не только на внешних требованиях и критике.

Мне хорошо знакомо выгорание из-за несовпадения моих личных ценностей и интересов с моей деятельностью и рабочим окружением. Но даже в большой корпорации мне удавалось находить возможности для творчества и самореализации, а не просто следовать правилам. А еще я на своем опыте убедилась, как нелегко дается решение оставить классное место в найме, когда «ну все же хорошо, чего тебе еще надо», потому что пришло время.

Мы проходим разные этапы в профессии: когда-то нужно по-новому взглянуть на свою ситуацию и использовать ближайшие возможности, а когда-то пора принять непростое решение и пойти дальше. Но на любом этапе важно оставаться автором своей истории и получать поддержку тех, кто на твоей стороне. Если тебе сейчас нужна такая поддержка, приходи разбираться и прокладывать путь вместе. Всего уже достаточно 💗

Записаться 1:1 Подождать группу